Jeg glæder mig til at starte dagen med jer, hvor vi sammen får gang i kroppen og bliver klar til at gå dagen i møde.
I undervisningen tager jeg udgangspunkt i hatha-yoga, og vi kommer til at bevæge os i et roligt flow, hvor vi arbejder med vores åndedræt, balance, koordination og styrke.
Jeg håber, I får lidt sved på panden og kan mærke kroppen, inden vi slutter af med at komme ned i tempo for at blive helt klar til dagen.
Medbring gerne din yogamåtte og et tæppe.
/Rieke